LÖP TVÅNG

Idag vill dela med av lite löpar pepp och tips om du kämpar på med löpningen men har ingen motivation eller lust fast du vet att det är underbart skönt när du kört 5:an eller 10:an. Eller bara att du inte kommer dig iväg, eller har dåligt med tid. Eller bara annars för att få lite mera km i din löprunda.

Nu kan du inte skylla på tiden, inte heller kan du svänga om för att du börjar tänka på att klädhögen måste vikas. Eller att du känner att du bara orkar en 4 km idag. Nej nu har jag det bästa tipset ever.


Jag utnyttjar det själv till max för att jag vet att det fungerar, och det peppar mig att ta lite utmaningar mellan varven som jag inte kanske vet om jag klarar av till fullo. 
Jag har börjat älska löpningen lite mera och jag får se olika vägar och springer lite olika tider på dygnet. Vilket också är bra för kroppen att få testa på.

Det passar utmärkt oss speciellt nu när vi har semester och jag vill utnyttja den mesta tiden med familjen.


Så hör på..

Jag kör ofta min träning när vi är på väg någonstans eller åker hem. Vilket betyder att Tomas åker iväg med bilen och då vet jag att jag måste ta mig från A till punkt B för att jag ska få hänga med gänget också. Speciellt nu under sommar är det enkelt, bara packa ner en klänning och hand duk i bilen och hoppas man får låna duschen när man kommer fram, troligtvis får du  det i och med att svettlukt är ju inget folk älskar riktigt sådär huvudlöst.


Idag steg jag av lite över 22:00 i Larsmo och sprang hem, det gäller att hålla i motivationen och peppa dig själv att du orkar ock kan. Skulle sträckan bli för lång så kan man gå hem. Vilket gör att du pressar dig lite mera än om du kunde vända och köra tillbaka hem. Man vill ju hem, så fort som möjligt också. Du måste du ta dig till A till B. Eller tills mannen plockar upp dig i 27 grader hetta. Testa vetja!


Tips
  • Ha alltid vatten och vätskebält med i bilen eller handväskan.
  • Skor och sporttopp är skönt.
  • Dock sprang jag  inte i riktiga sport shorts idag, och det gick ändå bra, kom på att jag skulle springa några minuter före vi stannade.
  • Se till att sträckan inte e alltför lång de första gångerna, då gör man inte om det.
  • Pulsklockan motiverar mig, där får jag ha koll på farten och km.



Det gick idag i lite för korta konstiga shorts och lite dåligt laddat med vatten på dagen.
Chorizo korven tittade upp lite ur magmunnen och bananchipsen sa också till.
Sånt man får ta under semester och när man kör oplanerad pass.

Körde första 5 km lite snabbare och sen lunkade jag hem i njutar fart.
Skön känsla efteråt.
Så nästa gång ni är på gång någonstans!
Testa du också!


♥ 


Isabella









HÄRLIG MJUK HELG


Vi har haft en fantastisk helg i Åbo.
Fredagen hann vi se stan lite.
Njuta av mat och annat smått och gott.
Lill damen är snabb.
Hon får man ha ögonen på hela tiden så hon inte tar sig en smitare.
Lilla rackar unge.


Som hon väntat att få kramas.
När vi äntligen fick krama dom mjuka fina mumintrollen.
Tyckte tösen det var onödigt med kramar.
Bara paija lite med pappa.


Stora killen fixade kramandet galant..
Han njöt stort av hela dagen, med alla härliga lekplatser.


Mamma försöker visa hur man gör.
Enya tittar fundersamt på.
Mannen fotar snällt och snabbt.
De var ju barnens dag idag, eller?


Sniff och Lilla My körde träningspass. 
Spagat och volter.
Sniff är nog en av favoriterna hos oss.


Toppen gäng att hänga med.
Dagen rullade snabbt och vi avslutade den med Pizza på en restaurang ner vid vattnet.
Mumindalen rekommenderas hos oss.

Sen styrde vi kosan hem. 
Med dimmiga vägar och rosa himmel.
Barnen somnade och vi knaprade godis in på natten.
Fast jag redan fått min dos dagen före.
Mysigt ändå.

Tacksam.


Isabella



SEMESTER


Nu semestrar vi på Marstranden.

Vad betyder det?

Det betyder långa kvällar och långa sovmornar.
Barnen som undrar Mamma ska du va hemma heeela kvällen?
Kan bara knappt vänta på att få svara.

Vad vill ni hitta på?

Ledigt betyder familjeliv, vänner, egen träning och vila i massor.
Inga måsten, ruffsigt hår.
Krypa upp i soffan med en kaffe 23:30 med mannen.
Knasigt, Ja vet.
Men det är lite smålyx för mig.

Jag tror på att alla ska pausa ibland.
Fast man har ett jobb som är underbart roligt.
Så nu pausar vi, så kör vi igång efter två veckor igen!

Om jag kommer att blogga?
Troligtvis kommer det att dyka upp lite smått och gott.

Önskar er en skön sommar!


Isabella